Ceci Piccoli Locali (2025)

i ceci sono molto ricchi di fibre e aiutano quindi a regolarizzare l'intestino. Grazie al loro contenuto di acidi grassi omega 3 sono validi alleati del sistema cardiovascolare; contribuiscono, infatti, a controllare la pressione arteriosa e ad aumentare i valori del colesterolo HDL, quello cosiddetto buono,  riducendo i livelli di LDL, il colesterolo cattivo. 

Ma non è tutto: questi legumi contengono folato, una sostanza che aiuta a mantenere bassa l’omocisteina, un aminoacido presente nel sangue che, quando raggiunge valori sopra la norma, aumenta il rischio dell’insorgenza di eventi cardiovascolari quali ictus e infarto.

I ceci contengono, inoltre, molti sali minerali, tra cui soprattutto magnesio, calcio, fosforo e potassio e una buona quota di vitamine C e vitamine del gruppo B.

I ceci non contengono glutine e sono quindi indicati anche per chi soffre di celiachia.

Origine: Sicilia

Ceci

Da carboidrati 175,70 Kcal (55,60%) 55,60% 55,60%
Da grassi 56,70 Kcal (17,94%) 17,94% 17,94%
Da proteine 83,60 Kcal (26,46%) 26,46% 26,46%
Da alcool 0 Kcal (0%)

Conservare in un luogo fresco e asciutto

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